Voeten

Lage Voetboog

Kenmerken van een lage voetboog (planes)

• Een soepele voet
• De richting is recht 
• Banden en spieren zijn minder gespannen
• loopt makkelijk afstanden 
• Tweede teen vaak groter dan de eerste teen

Aandachtspunten: 

• Goede contrefort 
• Niet te stijve schoen 
• Geen hogere hak dan 1.5 centimeter

Normale Voetboog

Kenmerken van een normale voetboog (per rectus)

• Geen klachten aan de voet
• Normale spierspanning 
• Tweede teen vaak gelijk aan eerste(grote teen)

Aandachtspunten: 

• Juiste afwikkelruimte in de schoen (1.5cm)
• Goede contrefort 
• Hak tussen de 1 en 4 cm
• Kan prima functioneren in de meeste schoenen
• De voetbogen nemen op latere leeftijd vaak af

Hoge Voetboog

 Kenmerken van een hoge voetboog (extavatus)

• Vaak een hoge spierspanning
• Banden en pezen staan strakker gespannen
• Meestal ook een hoge wreef

Aandachtspunten: 

• Voldoende afwikkelruimte en juiste wijdte
• Hak tot 5 centimenter 
• Steilere achterlijn is van belang voor de achillespees
• Stevige schoen
• Goede voorvoetsteun voor de middenvoetsbeenderen

Wist je dat?

We iedere dag zo'n 8000 stappen zetten en in ons leven gemiddeld 4 keer de wereld rond lopen?

Wist je dat?

Er slechts weinigen geboren worden met voetproblemen, echter dat er velen zijn die in de loop van hun leven ernstige voetklachten ervaren?

Wist je dat?

Veel voet -en lichaamsklachten verminderd kunnen worden of zelfs helemaal verdwijnen wanneer je goede passende schoenen draagt?